Facile da installare, nel suo case anti-shock da montare sul manubrio, LiveReader ha un software in grado di analizzare la vostra performance, per controllare costantemente le prestazioni anche su diverse biciclette. Tra i dati monitorati, tra l’altro, si trovano Session Time (HH:MM:SS), Current Bike Speed (MPH/KPH), Maximum Bike Speed (MPH/KPH), Average Bike Speed (MPH/KPH), Current Cadence (RPM), Average Cadence (RPM), Current Power Output(WATTS), Calories Burned (CAL).

Si tratta di una pedana per la Balance Board, di 8 cm di altezza, e di pesi di 1 kg, da applicare al telecomando della Wii , che ci danno la possibilità di avere tutti i comandi a portata di mano nonostante lo sforzo che stiamo facendo.

Gli accessori sono compatibili con Wii Fit, EA Sports Active, Golds Gym Cardio, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009.
La soluzione ideale per tenersi in forma divertendosi…

A dare una mano al fisico ci sono però, e fortunatamente, una serie di applicazioni per chi ha deciso di tenere sotto controllo peso e muscoli. Pensate per chi ha un cellulare Nokia, e disponibili su Nokia Ovi Store, queste applicazioni trasformano il vostro telefono in un fedele trainer.

Ecco quelle consigliate da Nokia:

Body Mass Index Calculator
Permette di calcolare il proprio body mass index (BMI), l’indice di massa corporea e valutare se l’utente si trova nel corretto “intervallo di peso”. Per calcolare la propria BMI basta conoscere il proprio peso in Kg e l’altezza in centimetri.
Costo dell’applicazione: 2 € iva inclusa

Weight Tracker Touch
Dopo aver fissato un target di peso e l’arco temporale per raggiungerlo, sarà sufficiente inserire periodicamente il proprio peso (in kg/lbs) perché Weight Tracker Touch tracci un grafico dettagliato sui propri progressi. In questo modo sarà possibile valutare in tempo reali i frutti del proprio lavoro. L’applicazione è scaricabile gratuitamente

Weight Loss Equations Calc
In grado di ricavare il metabolismo basale (BMR, Basal Metabolic Rate) e di calcolare il consumo calorico nell’arco della giornata, è il giusto alleato per chi sta seguendo una dieta o per tutti coloro che desiderano tenere sotto controllo le calorie assunte e bruciate quotidianamente.
Costo dell’applicazione: 3 € iva inclusa

FitDeck BODYWEIGHT
È un’applicazione particolarmente facile da usare che aiuta a trovare la giusta forma fisica e a mantenerla, grazie all’indicazione di semplici ma efficaci esercizi consultabili direttamente dal proprio telefono cellulare ovunque ci si trovi. Gli esercizi di FitDeck Mobile non richiedono pesi o attrezzi specifici e sono stati studiati per qualunque tipo di preparazione atletica.
Costo dell’applicazione: 7 € iva inclusa

Diets
Grazie ad un ampio database alimentare, suddiviso in 24 gruppi alimentari fondamentali e contenenti ben 65.000 voci di cibi considerati, MobiSystems Diets permette a tutti coloro che lo desiderano, di crearsi una dieta personalizzata e di monitorare costantemente i progressi raggiunti.
Costo dell’applicazione: 7 € iva inclusa

Forerunner 110, come i suoi predecessori, tiene in memoria percorso e velocità con una semplice pressione del tasto Start: quindi, niente menu complicati o setting da decidere, solo una semplice operazione. Tra le altre caratteristiche, cardiofrequenzimetro, peso di 52 grammi e batteria che dura fino a 8 ore in modalità training.

Con Garmin Connect, poi, è possibile uploadare i propri percorsi online, mentre con Garmin Training Center i dati saranno analizzati secondo le diverse modalità di allenamento.

Il prezzo dal sito Garmin: 249.99 $.