Tutti in forma con le applicazioni Nokia

L’estate obbliga a mettersi in forma, almeno fin quanto è possibile.

A dare una mano al fisico ci sono però, e fortunatamente, una serie di applicazioni per chi ha deciso di tenere sotto controllo peso e muscoli. Pensate per chi ha un cellulare Nokia, e disponibili su Nokia Ovi Store, queste applicazioni trasformano il vostro telefono in un fedele trainer.

Ecco quelle consigliate da Nokia:

Body Mass Index Calculator
Permette di calcolare il proprio body mass index (BMI), l’indice di massa corporea e valutare se l’utente si trova nel corretto “intervallo di peso”. Per calcolare la propria BMI basta conoscere il proprio peso in Kg e l’altezza in centimetri.
Costo dell’applicazione: 2 € iva inclusa

Weight Tracker Touch
Dopo aver fissato un target di peso e l’arco temporale per raggiungerlo, sarà sufficiente inserire periodicamente il proprio peso (in kg/lbs) perché Weight Tracker Touch tracci un grafico dettagliato sui propri progressi. In questo modo sarà possibile valutare in tempo reali i frutti del proprio lavoro. L’applicazione è scaricabile gratuitamente

Weight Loss Equations Calc
In grado di ricavare il metabolismo basale (BMR, Basal Metabolic Rate) e di calcolare il consumo calorico nell’arco della giornata, è il giusto alleato per chi sta seguendo una dieta o per tutti coloro che desiderano tenere sotto controllo le calorie assunte e bruciate quotidianamente.
Costo dell’applicazione: 3 € iva inclusa

FitDeck BODYWEIGHT
È un’applicazione particolarmente facile da usare che aiuta a trovare la giusta forma fisica e a mantenerla, grazie all’indicazione di semplici ma efficaci esercizi consultabili direttamente dal proprio telefono cellulare ovunque ci si trovi. Gli esercizi di FitDeck Mobile non richiedono pesi o attrezzi specifici e sono stati studiati per qualunque tipo di preparazione atletica.
Costo dell’applicazione: 7 € iva inclusa

Diets
Grazie ad un ampio database alimentare, suddiviso in 24 gruppi alimentari fondamentali e contenenti ben 65.000 voci di cibi considerati, MobiSystems Diets permette a tutti coloro che lo desiderano, di crearsi una dieta personalizzata e di monitorare costantemente i progressi raggiunti.
Costo dell’applicazione: 7 € iva inclusa